Guida al Giappone orientale con il JR East Pass

Sara Setti

Pubblicato: 7 set 2026

Aggiornato: 16 ott 2026

Guida al Giappone orientale con il JR East Pass

Con i suoi piccoli templi incastonati tra i grattacieli moderni e le scintillanti luci dei maxi-schermi e dei neon che incendiano la città dopo il tramonto, Tokyo è una tappa imprescindibile di qualsiasi viaggio in Giappone. Ma non solo: è anche la porta d’ingresso al Giappone orientale, facilissimo da esplorare in treno.

Per chi arriva dall’estero esiste un pass ferroviario dedicato a quest’area, molto più economico del Japan Rail Pass nazionale. Il JR East Pass (Japan Rail East Pass) è un abbonamento ferroviario regionale che, da Tokyo, consente di viaggiare verso il Tohoku e il nord di Honshu. La magia inizia appena il treno lascia la periferia e la metropoli cede il passo a un susseguirsi di vette innevate, risaie silenziose, boschi e laghi.

Ma prima di partire, è importante scegliere il pass che si adatta davvero a ciò che vuoi vedere e al tempo che hai a disposizione. Ti spieghiamo la differenza tra i JR East Pass e come acquistarli in questa guida.

Dove portano i treni JR East: mappa e destinazioni

La rete dei JR East Pass copre una parte enorme del Giappone: da Tokyo attraversa il nord-est di Honshu (zona verde scuro nella mappa) fino ad Aomori e, con alcuni pass, prosegue oltre lo stretto di Tsugaru verso Hakodate, sull’isola di Hokkaido (verde chiaro). Questo asse verso nord è il principale della rete e attraversa tutto il Tohoku, passando per città come Sendai e Morioka e includendo deviazioni verso Yamagata (da Fukushima) e verso Omagari e Akita.

Dalla capitale partono anche altre direttrici, tra cui gli Shinkansen verso Nagano e Niigata, e collegamenti più brevi verso destinazioni vicine come Nikko, con i suoi santuari UNESCO. Con l’Hokuriku Arch Pass, infine, puoi proseguire attraverso Toyama, Kanazawa e Fukui, collegandoti poi alla rete JR West verso Kyoto e Osaka.

Quale JR East Pass scegliere in base al tuo itinerario

I JR East Pass variano per durata, prezzo e area coperta, offrendo tantissime località da esplorare lungo il percorso. Vale però la pena soffermarsi sulle due direttrici principali, non solo perché offrono le rotte più lunghe e suggestive, ma anche perché è facile confondersi e acquistare il pass sbagliato.

Tohoku e Hokkaido: due pass per viaggiare verso nord

Se stai pensando di attraversare l’Honshu orientale e raggiungere Hokkaido, puoi scegliere tra due JR East Pass di 6 giorni simili in apparenza.

Il JR East-South Hokkaido Rail Pass è ideale se parti da Tokyo. Consente di attraversare il Tohoku in Shinkansen fino a Shin-Hakodate-Hokuto (Hokkaido), per poi proseguire sulla rete JR Hokkaido verso Sapporo e Otaru. Tra i due, è il pass con la copertura più ampia e include anche il Tokyo Monorail e i collegamenti per Nikko e Kinugawa.

Il JR Tohoku-South Hokkaido Rail Pass, invece, esclude Tokyo e la parte meridionale della rete JR East: la sua copertura parte da Shin-Shirakawa e prosegue fino a Shin-Hakodate-Hokuto, da cui puoi raggiungere Sapporo. È più indicato se il tuo itinerario si concentra già nel nord del Paese e vuoi esplorare il Tohoku prima di proseguire verso Hokkaido.

Hokuriku Arch Pass: attraverso le Alpi giapponesi

Hokuriku Arch Pass è uno dei pass più interessanti se ami la montagna. Valido per 7 giorni consecutivi, segue la rotta dell’Hokuriku Shinkansen da Tokyo a Tsuruga, attraversando le Alpi giapponesi e toccando alcune località imperdibili lungo il tragitto. Puoi fermarti, per esempio, a Nagano per visitare i suoi templi e raggiungere l’area di Jigokudani, celebre per i macachi che in inverno si immergono nelle sorgenti termali. A Kanazawa puoi invece visitare il giardino Kenrokuen e il quartiere dei samurai di Nagamachi, mentre Fukui è una tappa interessante per la cucina locale, che spazia dagli Echizen soba al celebre granchio delle nevi di Echizen. Dopo Tsuruga, il pass include anche parte della rete JR West, permettendoti di proseguire fino a Kyoto e Osaka.

Prezzi e validità dei JR East Pass

Tutti i pass regionali JR East consentono spostamenti illimitati per un numero prestabilito di giorni consecutivi; il conteggio parte dalla data di inizio scelta, quindi cerca di concentrare gli spostamenti nel periodo di validità per approfittarne al massimo.

Se sei in viaggio con bambini di età inferiore ai 6 anni, possono salire a bordo gratis, senza posto assegnato.

Tipo di Pass	Validità	Tariffa Adulti	Tariffa Bambini (6-11 anni)	Destinazioni Principali
JR Tokyo Wide Pass	3 giorni	16.000 JPY*	8.000 JPY	Mt. Fuji Nikko Karuizawa
JR East Pass	5 giorni	35.000 JPY	17.500 JPY	Sendai Aomori Nagano
JR Tohoku-South Hokkaido Rail Pass	6 giorni	32.000 JPY	16.000 JPY	Sendai Hakodate Sapporo
JR East-South Hokkaido Rail Pass	6 giorni	40.000 JPY	20.000 JPY	Tokyo Aomori Hakodate
Hokuriku Arch Pass	7 giorni	35.000 JPY	17.500 JPY	Tokyo Kanazawa Kyoto
JR EAST PASS (soggiorno lungo)	10 giorni	50.000 JPY	25.000 JPY	Tohoku Tokyo

*I prezzi del JR Pass e dei biglietti dei treni ad alta velocità Shinkansen sono espressi in yen giapponesi (JPY): il costo in altre valute potrebbe variare in base al tasso di cambio.

Il JR East Pass giusto per itinerari da 3 a 10 giorni

Da 3 a 6 giorni nel Giappone orientale: Tokyo, Tohoku e Hokkaido

Con pochi giorni a disposizione, è meglio pianificare bene l’itinerario per evitare di viaggiare tanto senza riuscire a vedere nulla in profondità.

Il JR Tokyo Wide Pass, valido per 3 giorni, è l’ideale per organizzare gite fuori porta nel Kanto partendo da Tokyo. A circa 2 ore dalla capitale puoi raggiungere Nikko, con i suoi templi e l’iconico ponte Shinkyō rosso, il Lago Kawaguchiko, per una foto da cartolina del Monte Fuji, e Karuizawa, destinazione amata per lo sci e le terme. Sono incluse anche stazioni sciistiche come Gala Yuzawa. Scopri di più sul JR Tokyo Wide Pass.

Con il JR East Pass da 5 giorni puoi spingerti più a nord, attraversando il Tohoku fino ad Aomori, dove all’inizio di agosto si tiene il coloratissimo Nebuta Matsuri, oppure viaggiare verso Niigata, Akita e Yamagata, tra cultura samurai, templi e onsen (bagni termali). Lungo il tragitto puoi fermarti a Sendai per assaggiare il gyutan (lingua di manzo alla griglia) e lo zunda (crema dolce di edamame).

Infine, tra i pass da 6 giorni ci sono i già citati JR East-South Hokkaido Rail Pass e JR Tohoku-South Hokkaido Rail Pass, da scegliere se vuoi proseguire fino al sud di Hokkaido.

Itinerari di 7 o 10 giorni nel Giappone orientale

Con una settimana o più a disposizione, puoi scegliere tra due itinerari molto diversi. Il JR East Pass da 10 giorni copre la stessa area del pass da 5 giorni, ma lascia più tempo per costruire un itinerario nel Tohoku, alternando spostamenti da Tokyo a soggiorni nelle città della regione.

L’Hokuriku Arch Pass, invece, è valido per 7 giorni e segue una direttrice diversa: attraversa le Alpi giapponesi e l’Hokuriku, passando per Nagano e Kanazawa, prima di proseguire verso Kyoto e Osaka. È l’opzione più interessante se vuoi unire il Giappone centrale al Kansai in un unico viaggio.

Come acquistare online e attivare un JR East Pass su Trip.com

I pass JR East per viaggiare tra Tokyo, il Tohoku e il sud di Hokkaido sono acquistabili online su Trip.com. I requisiti di utilizzo variano in base al pass: è sempre necessario un passaporto non giapponese, mentre alcuni pass richiedono anche lo status di “Temporary Visitor”.

1. Scegli il JR East Pass

I pass sono acquistabili online sia dalla pagina web sia dall’app di Trip.com (potrai accedere alla piattaforma di acquisto direttamente tramite i link dei pass presenti in questa pagina).

Una volta trovato il pass, selezionalo e scegli la durata (ad esempio 5 o 10 giorni per il JR East Pass) e indica il numero di passeggeri adulti e di bambini. Poi clicca “Prenota ora”.

2. Completa i dati e i contatti

Completa i dati richiesti dal form online per tutti i passeggeri (nome, età, nazionalità) e i recapiti del passeggero titolare del pass. Se hai un codice sconto, puoi inserirlo in questa fase. Clicca “Continua”.

3. Procedi al pagamento

Nella pagina del check-out troverai diversi metodi di pagamento supportati da Trip: carta di credito/debito, Apple Pay, PayPal e Google Pay. Puoi anche utilizzare Trip Coins e una Gift Card.

4. Ricevi il tuo pass provvisorio

Con la conferma del pagamento, Trip.com ti invierà il voucher corrispondente al pass acquistato in uno dei due formati previsti:

PDF via email (contiene le istruzioni per usarlo)
Voucher stampato via posta

In entrambi i casi, avrai 90 giorni per riscattare il voucher e ritirare il pass fisico.

5. Ritira il JR East Pass magnetico in Giappone

I principali punti di ritiro degli JR East Pass magnetici si trovano negli aeroporti di Narita e Haneda (comodi se vuoi usare il pass già per il transfer dal terminal) e alla stazione di Tokyo. Il ritiro potrebbe essere disponibile anche in altre stazioni dell’area coperta: verifica in anticipo quali punti sono abilitati per il pass acquistato.

6. Tutto pronto per la partenza

Prima di andare in stazione, controlla di avere sempre con te il JR East Pass magnetico e il passaporto originale: ti serviranno entrambi per prenotare i posti sul treno e potrebbero essere richiesti in caso di controllo. Si parte!

Ispirazioni di viaggio