3 notti e 4 giorni di Rifugio Yoga e Ayurveda per disintossicare corpo e mente, Nepal

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Dettagli: Dopo l'arrivo consulterai il nostro medico Ayurveda e, in base al prakirti (natura del corpo) Vatha, Pitha o Kapha e al tuo problema, verranno condotte terapie Ayurvediche. Imparerai asana (posizioni yoga), pranayama (controllo del respiro), dhyana (meditazione), canto di mantra e la filosofia pratica dello yoga e dell'Ayurveda. Durante il soggiorno imparerai le seguenti cose: • Scoprirai la tua autentica natura del corpo (Batha, Pitta e Kapha) • Concetti base dell'Ayurveda e dello stile di vita • Modo per equilibrare corpo, mente e spirito. • Rilassamento e meditazione • Pancha tatto e corpo • Riceverai indicazioni su come praticare yoga a casa • Imparerai il modo naturale di guarigione attraverso lo stile di vita Questo corso è utile per: • Lo yoga e l'Ayurveda alleviano lo stress mentale e favoriscono il rilassamento e la pace interiore. • Troverai leggerezza e freschezza • Il trattamento yoga e Ayurveda aiuta a stabilire un equilibrio tra i Dosha (bata, Pitta e Kapha) • Migliorare il modo in cui respiri • Aumentare la tua autoconsapevolezza e il modo di essere nel presente • Questo corso ti aiuta a immergerti nella calma. • Questo corso è progettato per ringiovanire la tua mente e la tua anima.